Courir pour mieux penser : quand le jogging rencontre l'apprentissage audio

Enfilant mes baskets le midi, je pars pour ma course habituelle. En solo mais je ne suis pas seul. Dans mes écouteurs, une voix chaleureuse raconte l'histoire inspirante d'un entrepreneur, d'un philosophe ou d'une chercheuse en psychologie. Mes jambes foulent le sol, mon souffle s'accorde au rythme, et mon esprit vagabonde dans les récits et les enseignements que j'écoute. Pour moi, la course est devenue bien plus qu'une activité physique : c'est un moment de croissance intellectuelle, un temps doublement précieux.

La course à pied et le développement personnel sont deux mondes a priori éloignés : l'un sollicite principalement les jambes, l'autre l'esprit. Et pourtant, lorsqu'ils se rencontrent, ils fusionnent dans une formidable synergie. Voici comment intégrer l'apprentissage audio à la course à pied enrichit à la fois notre corps et notre esprit.

Courir : une opportunité pour (enfin) apprendre autrement

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